Journal de marrrrissa, 23 oct. 18

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Wauw. Ik eet 1 keer ongezond bij mijn avondeten terwijl ik de rest van de dag gezond ben gaan doen en een lekkere wandeling heb gemaakt. Gelijk mijn 88 kwijt?! Hoop maar dat het vocht is 😩

89,2 kg Perdu jusqu'à présent: 25,8 kg. Reste à parcourir: 17,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 octobre 2018:

1163 kcal

Gras: 16,24g | Prot: 39,32g | Glu: 208,21g. Petit Déjeuner: AH Roomboter Gevulde Speculaas, Zespri Sungold Kiwi, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Déjeuner: Koopmans Pannenkoeken Origineel. Dîner: Kaasbroodje, Délifrance Baguette. plus...

Prenant 4,9 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Je houdt per extra gram koolhydraat ongeveer 4 gram vocht vast. Daarnaast is het vaak ook veel “zwaarder” eten, dus meer inhoud. Komt goed

23 oct. 18 par le membre: aterps

Ja denk je dat het morgen weer eraf is? ☹️

23 oct. 18 par le membre: marrrrissa


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