Journal de Chessire, 23 oct. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2018

88,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg. Reste à parcourir: 11,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 octobre 2018:

618 kcal

Gras: 29,46g | Prot: 71,34g | Glu: 22,53g. Petit Déjeuner: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Baked or Broiled Salmon. Déjeuner: Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Salmon, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Snacks/Autre: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (20g). plus...

poids stable

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Commentaires

Good job!

26 oct. 18 par le membre: Retta Smith


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