|
5.0%
|
56,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2693 kcal
|
Gras: 77,20g | Prot: 238,15g | Glu: 288,65g.
Petit Déjeuner: 100% Whey Protein-Frosty chocolate, Light wheat Bread, Sugar Free Jam, Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Spicy Salmon Roll, Cherry Garcia Ice Cream, Fish Oil, Maximum CLA, Platinum Hydrobuilder Strawberry Shake. Dîner: 98% Fat Free Hot Dogs, Dijon Mustard, Brussels Sprouts, Creamy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Jam, Light wheat Bread. Snacks/Autre: 5:1 Chocolate Bars - Chocolate Crunch, Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
|
|
2814 kcal
|
Exercice:
Conduire - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Course à Pied - 11/kph - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Debout - 11 heures et 40 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
|
Prenant 1,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|