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体脂肪率15.5%
筋肉量29.7㎏
筋肉率42.2%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1664
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70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1170 kcal
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Gras: 35,37g | Prot: 164,65g | Glu: 52,65g.
Petit Déjeuner: ゆで卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Déjeuner: 山菜, セブンイレブン ごぼうと牛肉の甘辛炒め, 冬瓜, イカ, 鮭フライ, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 味噌汁, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Autre: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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1931 kcal
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Exercice:
Épicerie - 55 minutes, Squats - 8 minutes, Repos - 16 heures et 57 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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