Journal de dak28, 18 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2018
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1698 kcal Gras: 63,80g | Prot: 133,45g | Glu: 144,38g.   Petit Déjeuner: 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 연어, 코스트코 스페니쉬보카타. Déjeuner: 서울우유 저지방우유, 코스트코 스페니쉬보카타, 살치살. Dîner: 서울우유 저지방우유, 코스트코 스페니쉬보카타, 미주라 토스트. Snacks/Autre: 미주라 토스트, 밤고구마, 밤고구마, 핏조이 프로틴바. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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