Journal de oliyachij, 24 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2018
86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 26,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1583 kcal Gras: 93,21g | Prot: 44,20g | Glu: 143,17g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Roshen Бисквит. Déjeuner: Ферма Сыр Сулугуни, Сарделька, Кофе с Молоком и Сахаром. Dîner: Pepsi Pepsi, Сало, Сливы, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. Snacks/Autre: Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
2652 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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