Journal de zabava-t34, 24 oct. 18

Profil de zabava-t34 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Коллеги я похудел)) теперь мне немного страшно повышать калораж на поддержание. Подскажите как лучше это делать и до какого значения? я не испытываю чувства голода совсем. Иногда хочется "вкусненького" но сладкое не люблю. зато люблю мучное))))

52,2 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 octobre 2018:

831 kcal

Gras: 29,19g | Prot: 75,73g | Glu: 66,34g. Petit Déjeuner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Велком Сосиска Докторская, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Déjeuner: Голубцы, Чистая Линия Мацони. Dîner: Сырники полезные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Autre: Яблоко. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Ооо свой человек, тоже сладкое не люблю, мучного больше хочется. Все тут советуют по 50кк в неделю прибавлять, но как показывает практика, всё индивидуально

24 oct. 18 par le membre: ✨Angelshans✨

Да. Самое вкусненькое для меня это пельмешки и их вариации)) ну и пицца например) 50 это как то немножко))

24 oct. 18 par le membre: zabava-t34

Ну поздравляем! 😊 а на ск ккал питались-то?

24 oct. 18 par le membre: VS_model

Да по разному 1200-1300 я не голодала есть не очень хотелось)))

24 oct. 18 par le membre: zabava-t34

24 oct. 18 par le membre: twilight17


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de zabava-t34

Voir l'Historique Complet

Journal de zabava-t34, 24 oct. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de zabava-t34