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24 oct. 18
Journal de Автоледи, 24 oct. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2018
80,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,4 kg
.
Reste à parcourir:
10,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 octobre 2018:
1084 kcal
Gras: 52,31g | Prot: 77,71g | Glu: 78,68g.
Petit Déjeuner:
Яичница.
Déjeuner:
Хлеб Насущный Сандвич с Ветчиной, Яблоко, Салат с Тунцом.
Dîner:
Свекла Вареная, Дикий Рис (Вареный), Рыбные Котлеты.
Snacks/Autre:
Миндаль.
plus...
2317 kcal
Exercice:
Natation (Lent) - 15 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
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Commentaires
Вес стоит мертво 😇
24 oct. 18 par le membre:
Автоледи
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