Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 octobre 2018
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2252 kcal
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Gras: 112,05g | Prot: 191,50g | Glu: 118,32g.
Petit Déjeuner: V8 Carrot Mango. Collation: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kroger Vitamin D Whole Milk, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Encas: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Déjeuner: Roasted Salted Cashew Nuts. Dîner: Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Land O'Lakes Salted Butter, Oakdell Jumbo Eggs, Great Value Ground Beef 73/27, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Souper: Vitafusion Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3566 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Repos - 3 heures, Dormir - 6 heures, N.E.A.T. - 15 minutes, Heavy Weight Lifting - 30 minutes, Bus Driving - 9 heures, Conduire - 1 heure, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
25 oct. 18 par le membre: Becc@
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Another cut right? If so... great job!! If your bulking then... sry man, it’ll come back tomorrow. Have another donut 😉.
25 oct. 18 par le membre: peeperjj
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Yay good job then! I just realized that I’m lower in weight than you are now.. yay. You aren’t cutting down to 130 right?? 🤪
25 oct. 18 par le membre: peeperjj
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Ok then. My new goal is to stay under whatever you are! 😁 And to lose like 10% BF.
26 oct. 18 par le membre: peeperjj
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Somehow I don’t think you could afford to lose 10% BF! What are you now? About 12-15%? If that..
26 oct. 18 par le membre: peeperjj
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I never would’ve guessed that!
26 oct. 18 par le membre: peeperjj
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26 oct. 18 par le membre: keith george cooke
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Historique de poids de chrisw77
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