Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2017
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2045 kcal
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Gras: 41,36g | Prot: 229,22g | Glu: 154,37g.
Petit Déjeuner: Bio Chia Samen, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Seeberger Sesam Geschält, Myprotein Impact Diet Whey, Scitec Nutrition BCAA Xpress. Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Weider Soy 80+ Protein, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Olimp BCAA Xplode, Spreewaldhof Senfgurken, Nudeln (Gekocht), Ja! Spätzle, Purland Rindergeschnetzeltes. Dîner: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Impact Whey Protein, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Micellar Casein. Snacks/Autre: Dornfelder. plus...
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3374 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Aquagym - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Natation (Modérée) - 30 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 35 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes. plus...
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Historique de poids de Magic-Mike
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