Journal de Spencershae, 26 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2018
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

438 kcal Gras: 17,05g | Prot: 5,42g | Glu: 59,09g.   Petit Déjeuner: Panera Bread Pumpkin Muffie, Honey , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half) , Coffee. plus...
2505 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 3 minutes, Tapis de Course - 50 minutes, Vélo d'appartement - 6 minutes, Repos - 15 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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