Journal de João Vaz, 26 oct. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2018

74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 octobre 2018:

2263 kcal

Gras: 46,02g | Prot: 216,18g | Glu: 237,39g. Petit Déjeuner: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Déjeuner: Azeite, Batatas Fritas, Bife de Peru Grelhado. Dîner: Sushi, Sashimi de Salmão. Snacks/Autre: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. plus...

Perdant 11,9 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

boa!

26 oct. 18 par le membre: paula queiros


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