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a couple of good days let's keep this up and i might just do it!
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58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2388 kcal
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Gras: 89,14g | Prot: 69,25g | Glu: 294,52g.
Petit Déjeuner: Tea with Milk, Jams and Preserves, Medium Sliced Wholemeal Bread. Déjeuner: Prawns, Sweet Red Peppers, Honey Mustard Dressing, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Dîner: New York Cheesecake, BBQ Sauce, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Drumstick. Snacks/Autre: Sensations Thai Sweet Chilli, Rose Wine, Crunchie Biscuit, Oranges, Tea with Milk, Juice Drink (Orange). plus...
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1848 kcal
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Exercice:
Ménage - 20 minutes, Assis - 1 heure, Debout - 1 heure et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 28 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 7 minutes, Conduire - 2 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Keep up the good work. Just imagine yourself fitting into a lovely new outfit ;-)
31 août 12 par le membre: Anne A
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Historique de poids de bodders
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