|
Doing well, gym is going great. My leg workout today is definitely going to leave me sore for the next few days. Awesome.
|
74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2236 kcal
|
Gras: 83,55g | Prot: 124,32g | Glu: 252,99g.
Petit Déjeuner: almonds, 2% milk, banana. Déjeuner: almonds, hot dog, broccoli, spaghettini, Simple Cheese Sauce. Dîner: mcdonalds fries. Snacks/Autre: 2% milk, bodylogix men's protein, chocolate meltaway. plus...
|
|
2671 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 5 minutes, Machine d'Exercice (Rapide) - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|