|
体脂肪率13.7%
筋肉量29.94㎏
筋肉率43.15%
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝1673
|
69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 35,49g | Prot: 198,28g | Glu: 56,41g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Déjeuner: 大根の煮物, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏団子, 調理したなす, シルバーワレフ, セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 味噌汁, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Autre: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. plus...
|
|
1879 kcal
|
Exercice:
Épicerie - 45 minutes, Squats - 8 minutes, Repos - 16 heures et 37 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GC8ver6
|