Journal de yuzaamada, 28 oct. 18

體脂43.5 M-4.6 F-21.5
No stool
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 22,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1221 kcal Gras: 52,78g | Prot: 99,70g | Glu: 124,11g.   Petit Déjeuner: Meta 纖維粉, 義美 馬芬堡, 冷凍鱸魚, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜. Déjeuner: Costco 烤大雞腿, 加州壽司卷. plus...
1888 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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