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very happy with my weight loss this week. Just need to tighten the loose skin now.
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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989 kcal
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Gras: 29,69g | Prot: 55,82g | Glu: 131,41g.
Petit Déjeuner: Honey, Checkers Low Fat Long Life Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nestle Hot Chocolate, Cocoa Powder, Banana Pancakes. Déjeuner: Cranberry Juice Unsweetened, Carrots. Dîner: Stork Country Spread Medium Fat, Brown Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened), Nestle Hot Chocolate, Roasted Potato, Beef or Meat Gravy, Cooked Carrots, Broccoli, Roasted Venison/Deer. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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 Commentaires
The struggle is real girlfriend! Well done on the weight loss!
28 oct. 18 par le membre: Annelizej40
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28 oct. 18 par le membre: Helldenn
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Hi Helldenn
BATWINGS: I saw you asking the best is weight training. To do tricep extensions, coupled with bicep curls will help tone up and help avoid flab. Front and back of arm will help tone overall arm.
03 nov. 18 par le membre: niemandtn
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Historique de poids de Helldenn
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