Journal de gaweł_po_40, 28 oct. 18

Profil de gaweł_po_40 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

I dlatego lubię swoją dietę. Mało wyrzeczeń, wczoraj mega żarcie i nie ma kary. 👍

100 kg Perdu jusqu'à présent: 65,7 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 octobre 2018:

228 kcal

Gras: 0,33g | Prot: 2,86g | Glu: 19,62g. Petit Déjeuner: Bigos. Déjeuner: Chleb Pita z Kurczakiem, Serem, Sałatą i Pomidorem w Stylu Fajita. Dîner: Kopernik Toruńskie Pierniki. Snacks/Autre: Kawa z Mlekiem, Zwykłe Piwo. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

Pobiegane?

28 oct. 18 par le membre: K1C1A

Dzisiaj planowo pierwsza dyszka lepszej połowy. Więc czekam aż wstanie. Bieg z wąsem już 11.11 💪👍

28 oct. 18 par le membre: gaweł_po_40

Ja właśnie rozważam klub i bieżnie + sztanga, czy bieg teren... Osiołkowi w żłoby dano.... 😹

28 oct. 18 par le membre: K1C1A

Jakbym był na miejscu K1C1A to brałbym teren. Na bieżnie jeszcze przyjdzie czas 👍

28 oct. 18 par le membre: gaweł_po_40

Aczkolwiek sztanga ma też swoje plusy... 😉

28 oct. 18 par le membre: gaweł_po_40

tak to się można bawić :)

28 oct. 18 par le membre: dupa.w.kwiatach

Kiciu sztanga nie zając 😉 ja zaraz idę może uda mi się 5km potuptać. To powolne tuptanie ma ten plus, że można dzień w dzień i człowiek nie umiera ☺

28 oct. 18 par le membre: mal_07

Mal tupsztasz w pięknym tempie, staraj się stopniowo czas tuptusiań zwiększać, żeby dobić do 1h i będzie Tuptuś Mocarz 💪👍😉

28 oct. 18 par le membre: gaweł_po_40

Pawbrz ogranicza mnie pieseł, tuptam tempo i dystans pod niego, dziś zobaczę czy wytrzyma chłopak dłuższy dystans. Niedługo powinien trafić pod nóż a jak się zagoi jest szansa, że da rade i dłużej i szybciej ☺

28 oct. 18 par le membre: mal_07

Mal, w razie czego pieseła na ręce - i tuptaj z obciążeniem :)

28 oct. 18 par le membre: kluska87

Wygrała wygoda... Bieżnia i sztanga 🏃‍♀️🏋️‍♀️👍🐱

28 oct. 18 par le membre: K1C1A

Ja czekam na poprawę pogody, bo "ciągle pada... 🎶" 😐

28 oct. 18 par le membre: gaweł_po_40

U mnie też zanosilo się na deszcz... Zawsze mnie to denerwuje - to czekanie

28 oct. 18 par le membre: K1C1A


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de gaweł_po_40

Voir l'Historique Complet

Journal de gaweł_po_40, 28 oct. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de gaweł_po_40