Journal de eisshake77, 28 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2018
49,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1281 kcal Gras: 61,91g | Prot: 28,20g | Glu: 158,21g.   Petit Déjeuner: Süßes Brötchen, Haferflockenbrei, Rote Paprika, Marmelade, Kaffee. Déjeuner: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Manti, Glasnudelsalat, Heringssalat. Snacks/Autre: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milchschokolade Pralinen, Möhren, Mohnkuchen. plus...
1460 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 40 minutes, Ménage - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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