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体脂肪率13.8%
筋肉量29.6㎏
筋肉率43.1%
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝1652
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68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,7 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1234 kcal
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Gras: 36,81g | Prot: 179,66g | Glu: 51,31g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Déjeuner: ベーコン, おひたし, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 炒り豆腐, エビ, 味噌汁, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Autre: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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1872 kcal
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Exercice:
Épicerie - 50 minutes, Squats - 8 minutes, Repos - 16 heures et 32 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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