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klo puasa doang yg nggak rata2 angka 1150 udah kenyang bgt klo hari biasa bisa kontrol di 1300 hmmmm...saur tadi aku sama 100 g nasi putih, tempe bacem tahu bacem sambel lalapan, sama teh anget total 300 kkl buka sama apa yaaaa... yg enak enak
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97 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 37 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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975 kcal
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Gras: 30,99g | Prot: 38,44g | Glu: 137,58g.
Petit Déjeuner: Finna Sambal Terasi Uleg, Indonesian Seasoned Tofu, SariWangi Teh Manis, Nasi Putih. Dîner: Tempeh (Cooked), Grilled Fish, Nasi Putih, Mie Ayam. plus...
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2709 kcal
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Exercice:
Fitness - 30 minutes, Repos - 19 heures et 30 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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poids stable
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