Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2018
|
81 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2166 kcal
|
Gras: 58,11g | Prot: 186,37g | Glu: 230,24g.
Petit Déjeuner: Fuji Apples, Americano Coffee, Vada, Idli. Déjeuner: Black Tea, Bananas , Subway 6" Subway Club. Dîner: Red Rice (Cooked), Grilled Chicken, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Date. plus...
|
|
2569 kcal
|
Exercice:
Cardio - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AlexLS88
|