Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2018
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1525 kcal
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Gras: 55,42g | Prot: 98,15g | Glu: 157,87g.
Petit Déjeuner: Meira Siemensekoitus, Hillot, Myllyn Paras Ruispuuro, Maitokahvi. Déjeuner: Maitokahvi, Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salaatti, Munakas tai Munakokkeli, Possukastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Dîner: Arla Keso Raejuusto, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Peruna, Snellman Broilerinfilee. Snacks/Autre: Pähkinäsekoitukset, Snellman Maksamakkara, Valio Aamupala 12%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. plus...
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2270 kcal
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Exercice:
Kettlebell (Girevoy) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de marinorsu
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