Journal de lahcriscruz, 29 oct. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2018

93 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg. Reste à parcourir: 25 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 octobre 2018:

1177 kcal

Gras: 80,32g | Prot: 100,58g | Glu: 12,49g. Déjeuner: Alface, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Dîner: Seara Linguiça tipo Calabresa. Snacks/Autre: Queijo Mozzarella. plus...

2558 kcal

Exercice: eliptico - 22 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

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