|
Всем привет!) Меня зовут Даша 🙃 Пытаюсь побороть себя и наконец скинуть вес до 68. Рост 180. Хожу в зал ,осталось наладить питание. Дубль мильёнзнаеткакой.
|
83 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
990 kcal
|
Gras: 23,32g | Prot: 52,49g | Glu: 148,27g.
Petit Déjeuner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое), Campina Сливки Порционные. Dîner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Капуста, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. plus...
|
|
3235 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 4 heures, Vélo Elliptique - 25 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 10 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 21 kg par Semaine
|
 Commentaires
Привет , Даша! В этот раз все должно получиться. Главное правильно подойти к делу. Сделайте все прпавилтно и у вас получится .
29 oct. 18 par le membre: yutkinainna
|
Большое спасибо за поддержку!)Один раз я прошла этот путь ,думаю получится и ещё раз,и улучшить результат!)начинала я когда то давно с 97..
29 oct. 18 par le membre: Dash2121
|
С таким же ростом худею только с 68 до 57))
Удачки^^
29 oct. 18 par le membre: mgolsheva
|
Я мечтаю о 68😅 и тебе удачи !)) 🍀
29 oct. 18 par le membre: Dash2121
|
180 рост, фи, да там и лишнего не видно))) а вот 158 и 80 это прям мощь, сила жира))
29 oct. 18 par le membre: Викки Луцик
|
Зато рост просто прекрасный у вас!)а я тётя лошадка((
30 oct. 18 par le membre: Dash2121
|
Мне нравится я эта позитивная девочка Даша!
17 nov. 18 par le membre: lidynhlk
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Dash2121
|