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体脂肪率13.8%
筋肉量29.1㎏
筋肉率43.1%
内臓脂肪レベル6.0
基礎代謝1626
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67,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1701 kcal
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Gras: 37,07g | Prot: 285,28g | Glu: 69,82g.
Petit Déjeuner: ゆで卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Déjeuner: 永谷園 お吸い物, セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, 鶏の白肉, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: 紀文 糖質0麺, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), しめじ, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 寒天ゼリー, モヤシ炒め. Snacks/Autre: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. plus...
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2403 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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