Journal de yuzaamada, 30 oct. 18

體脂43.3 M-4.4 F-21.7
No stool
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 22,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1343 kcal Gras: 47,02g | Prot: 102,79g | Glu: 108,98g.   Petit Déjeuner: Meta 纖維粉, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Costco 原味貝果, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, 生菜, 烤雞. Dîner: 空心菜, Meta 纖維粉, 香菇, 金針菇, 木耳, 煮熟的紅蘿蔔, 鮭魚. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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