Journal de papatyagul, 30 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2018
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

989 kcal Gras: 28,42g | Prot: 65,87g | Glu: 110,89g.   Petit Déjeuner: Balkabaklı Muffin, Yeşil Çay, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi . Déjeuner: Mevsim Salata, Etli Nohut- Salçasız. Dîner: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kore Salatası- Lahana, Havuçlu. Snacks/Autre: Fıstık Ezmesi. plus...
54 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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