Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2018
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73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,6 kg.
Reste à parcourir: 14,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1528 kcal
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Gras: 69,48g | Prot: 68,18g | Glu: 161,83g.
Petit Déjeuner: Овсяное Печенье, Кефир 1%, Яичный Омлет. Déjeuner: Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Ленивые Голубцы, Макароны Отварные. Dîner: Сметана , Сыр Российский, Майонез, Морковь, Лаваш, Печенье к Чаю, Кабачковые Оладьи. Snacks/Autre: Кефир 2,5%. plus...
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2739 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 1 heure, Allaitement - 2 heures, Прогулка 4 км/ч (для веса 75кг) - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Douche - 30 minutes, Nettoyage - 1 heure. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ol.aristowa
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