Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2018
|
65,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1875 kcal
|
Gras: 83,16g | Prot: 82,34g | Glu: 204,83g.
Petit Déjeuner: Добряна Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Déjeuner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Котлета Свиная. Dîner: АВК Чёрный Шоколад с Черникой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет, Котлета Свиная. Snacks/Autre: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны из Цельной Пшеницы, Мёд, Чай с Лимоном, Сахар, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье, Сильпо Банан, Белоцерковский Творог 5%, Кофе с Молоком. plus...
|
|
2076 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Cardio - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 55 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Irusikoklyanuk
|