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5.0%
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51,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2049 kcal
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Gras: 64,50g | Prot: 191,63g | Glu: 226,25g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. Dîner: General Mills Cheerios, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Old El Paso All Natural Thick N' Chunky Mild Salsa. Snacks/Autre: MuscleTech Phase8, Fireball Cinnamon Whiskey, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter, BSN Endorush - Green Apple. plus...
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2516 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 6 heures et 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Debout - 10 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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