Journal de w.tonnema, 31 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2018
82,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2093 kcal Gras: 79,52g | Prot: 161,14g | Glu: 166,99g.   Petit Déjeuner: XXL Nutrition Whey Isolate, NOW Omega-3, Leidingwater, Blauwe Bessen, Crownfield Havermout, Lidl Magere Yoghurt. Déjeuner: Kaas, Bruine Boterham, AH Ravigottesaus, Gebakken Kibbeling. Dîner: Lidl Magere Franse Kwark, Olijfolie, Go Tan Woksaus Mild Curry, AH Hollandse Roerbakgroente, AH Basmati Rijst. Snacks/Autre: Lidl Magere Franse Kwark, Rivella Rivella, Rivella Rivella, Kaas, Wit Brood, Water, Water, Espresso. plus...
2437 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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