Journal de ksusha🐥eto, 31 oct. 18

У тебя получится ❤️💕🌸 

Спасибо))) я тоже в это верю💪🏽 

ахах, у меня в легкую 2 литра молока с молочным улуном за день выпивается. Но я не с целью каких-то разгрузок, а потому что молоко люблю, и могу его нон-стопом хлебать. Причем сытость от него всегда хорошая, что больше ничего кушать не хочется, только в туалет каждые полчаса бегать))  

Ну тут то только его пить и не есть больше ничего. В этом вся сложность. И кстати, я читала, что регулярное употребление в больших тем более количествах чая с молоком вызывает новообразования. Так что лучше не пейте по 2л в день) ещё это для почек вредно  

я делала раньше такие разгрузки раз в неделю, 1.5 л молока. И так 1.5 года. переносится легко, главное настрой. Хотела похудеть. Не похудела, только набрала, на следующий день жор такой был((( 

На молокочае можно разгружаться раз в 6-7 недель. Сгоняется в основном вода. Поэтому и воды в этот день тоже надо много пить что бы не было обезвоживания. А вообще день на самом деле проходит легко. Я такие разгрузки на работе делаю, там чаще всего некогда сходить и поесть. 

у меня это вообще как основная диета) 

На любом разгрузочном дне сгоняется вода)) мне бы ее к субботе всю слить👀