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mjanemout
Journal
31 oct. 18
Journal de mjanemout, 31 oct. 18
Profil de mjanemout
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Onder de 100 😍
99,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
28,1 kg
.
Reste à parcourir:
11,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 31 octobre 2018:
1611 kcal
Gras: 59,76g | Prot: 71,37g | Glu: 188,34g.
Petit Déjeuner:
Wasa Knäckebröd Volkoren, AH Chocoladepasta Puur.
Déjeuner:
Gekookt Ei, AH Vloerbrood Meergranen, AH Zoete Pompoenhummus, Lidl Kip Samurai Salade.
Dîner:
AH Olijfolie Traditioneel, AH Varkensribeye, AH Snijbonen, AH Roodschillige Aardappelen.
Snacks/Autre:
AH Digestive, Appel, Banaan.
plus...
2826 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
36 supporteurs
Encourager
Commentaires
🎉💪🏻👊🏻
31 oct. 18 par le membre:
lonnekevan toledo-henneveld
Knap! 🎉🎊
31 oct. 18 par le membre:
Do1987!
Yessss topper, goed gedaan💪
31 oct. 18 par le membre:
dreitsema
Super!!!!
31 oct. 18 par le membre:
SnelleEll72
een mijlpaal om trots op te zijn ! ga zo door
31 oct. 18 par le membre:
mo.mo3
Gefeliciteerd .heel knap.en best snel in 7 mnd.hoe heb je dat voorelkaar gekregen.ik doe khd arm
31 oct. 18 par le membre:
coco 05
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