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lama kaga nimbang alhamdulillah turun...yah dikit2 gpp... semangat 💪💪
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59,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1550 kcal
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Gras: 54,22g | Prot: 55,95g | Glu: 213,48g.
Petit Déjeuner: Telur, Buah Anggur, Nasi Goreng Ayam. Déjeuner: Jus Jeruk Peras Segar, Tahu Goreng, Kecambah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Dîner: Mie Ayam, Sunpride Pisang Single, Buah Anggur. Snacks/Autre: Buah Anggur, Pisang Molen. plus...
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1771 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Blanchisserie - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de hesty vina
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