Journal de Yanochka-KS💫, 01 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2018
57,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2018:
1312 kcal Gras: 58,33g | Prot: 45,34g | Glu: 156,68g.   Petit Déjeuner: Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Рогачев Молоко Сгущённое с Какао. Déjeuner: Сахар, Фрима Сухие Сливки, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью. Dîner: Арахисовая Паста, Соевый Соус, Растительное Масло, Кунжутное Масло, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Омский Бекон Шпик с Чесноком Соленый, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие. plus...
1735 kcal Exercice: Salle de Sport - 40 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Repos - 17 heures et 35 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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