Journal de ViskaMon, 01 nov. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2018

58 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2018:

711 kcal

Gras: 18,83g | Prot: 33,30g | Glu: 103,85g. Petit Déjeuner: SariWangi Teh Asli. Déjeuner: Nasi Putih, Soto Ayam, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Jus Tomat, Jus Wortel. Snacks/Autre: SariWangi Teh Asli. plus...

1459 kcal

Exercice: Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 21 kg par Semaine

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