Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2018
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66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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865 kcal
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Gras: 14,11g | Prot: 74,81g | Glu: 110,48g.
Déjeuner: Nasi Putih, Pisang, Mangga, Apel (tanpa Kulit), Bio Kul Yogurt Mangga, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Dîner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Spageti. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. plus...
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1776 kcal
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Exercice:
Cardio - 20 minutes, Repos - 17 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de elfanca
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