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Not gonna complain--was away for a week and wasnt journaling...but I did stay away from carbs. Its also my "hormonal" cycle week and 1lb is much better than the past. I did drop a size though and can get back into my old uniforms :)
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84,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,0 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1368 kcal
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Gras: 106,69g | Prot: 61,60g | Glu: 47,48g.
Petit Déjeuner: Keto Meal replacement bar- Whipped Triple Chocolate. Déjeuner: Old Chicago Antipasto Salad, Pearls Olives to Go Kalamata, Bragg Apple Cider Vinaigrette. Dîner: Red Onions, Portabella Mushrooms, Butter, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Autre: SlimFast Keto fat bomb (SlimFast), Simms Smoked Snack Sticks, Strawberries, Jell-O Sugar Free Cherry. plus...
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2665 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 10 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 6 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
that is a great plus to drop a size congrats
01 nov. 18 par le membre: baskington
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Well done. You are getting there, girl. Keep it up.
01 nov. 18 par le membre: yumyum007
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Historique de poids de dollbaby4567
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