Journal de esra.sagman1, 02 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2018
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2018:
1043 kcal Gras: 28,60g | Prot: 37,71g | Glu: 171,20g.   Petit Déjeuner: Bulgur (Pişmiş), Dost Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi. Dîner: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Snacks/Autre: Golden Palm İncir Hurma Ceviz Karışımı, Hurma. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine

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