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ginius168
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02 nov. 18
Journal de ginius168, 02 nov. 18
Profil de ginius168
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2018
71 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,4 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 02 novembre 2018:
1839 kcal
Gras: 44,91g | Prot: 54,21g | Glu: 279,38g.
Petit Déjeuner:
MOS 藜麥薑燒珍珠堡, 摩斯漢堡 玉米濃湯.
Déjeuner:
全家 麻辣燙.
Dîner:
啤酒, 麻糬.
Snacks/Autre:
萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 每朝健康 綠茶, 白蘭氏 葉黃素精華飲, 深海魚油1000mg.
plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
達陣
02 nov. 18 par le membre:
ginius168
達陣是?達標了嗎?所以第二目標啟動了? 恭喜🎊🎊🎉🎉
02 nov. 18 par le membre:
尼歐NEO
第一階段10公斤達陣 啟動第二階段目標BMI 22/ 體脂肪17%
03 nov. 18 par le membre:
ginius168
Historique de poids de ginius168
Voir l'Historique Complet