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Outubro me levou embora 3kg! Muito sacrifício, muita caminhada e muito mais disposição! Demorei 20 dias pra perder o primeiro kg, depois os outros dois foram naturalmente! Felicidade define!
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61 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1627 kcal
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Gras: 58,28g | Prot: 62,35g | Glu: 210,55g.
Petit Déjeuner: Café com Leite Integral. Déjeuner: Suco de Abacaxi, Mini Kalzone Kalzone de Frango, Mini Kalzone Kalzone de Calabresa. Snacks/Autre: Orquídea Wafer Chocolate, Café, Red Bull Energético. plus...
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1523 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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