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体脂肪率14.9%
筋肉量29.8㎏
筋肉率42.5%
内臓脂肪レベル7.0
基礎代謝1667
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1080 kcal
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Gras: 18,79g | Prot: 196,09g | Glu: 36,77g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8 Protein, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー. Dîner: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Autre: セブンイレブン 寒天ゼリー, MuscleTech Phase8 Protein, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2317 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Squats - 8 minutes, Épicerie - 25 minutes, Repos - 15 heures et 32 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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