Journal de mi_mikosan, 03 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2018
50,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2018:
1317 kcal Gras: 86,97g | Prot: 110,40g | Glu: 25,13g.   Petit Déjeuner: 小黃瓜, 橄欖油, 蔥, 炒雞蛋(整個). Déjeuner: 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 豬肝, 滷蛋, 紅燒豆腐, 大陸妹. Dîner: Costco 肋眼牛排. Snacks/Autre: Lindt 99%巧克力. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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