Journal de papatyagul, 03 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2018
72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2018:
977 kcal Gras: 28,53g | Prot: 82,89g | Glu: 100,00g.   Petit Déjeuner: Fıstık Ezmesi, Yeşil Çay, Limon Suyu, Dereotu, Maydanoz, Salatalık, Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta. Déjeuner: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Tereyağı (Tuzlu), Yeşil Mercimek (Pişmiş). Dîner: Kore Salatası- Lahana, Havuçlu, Tavuk Göğüs Eti, Balkabağı, Efsane Un. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt. plus...
60 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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