Journal de In-chik1, 03 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2018
81,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 20,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2018:
1368 kcal Gras: 52,67g | Prot: 141,30g | Glu: 87,64g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Ikea Сырники, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%. Déjeuner: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Зерновой Творог. Dîner: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Autre: Пискаревский Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Яблоко, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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