Journal de ilkasofia, 03 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2018
51,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2018:
2139 kcal Gras: 56,04g | Prot: 102,19g | Glu: 328,83g.   Déjeuner: Pollo Asado, Patacones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sopa de Pollo, Ramo Ramito, Konfyt Bocaditos Dulces Relleno con Guayaba y Leche, Karavansay Galletas de Arroz Inflado, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Dîner: Konfyt Bocaditos Dulces Relleno con Guayaba y Leche, Achiras Achiras Huilenses Celio, Fitcook - Buena Vida Pan de Ajo y Finas Hierbas , Lechuga, Toning Multi Granola, Yurpat Yogurt sin Dulce, Guineo Maduro , Toning Leche de Soya, Levadura, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Olimpica Avena en Hojuelas, Coliflor Cruda , Guineo Maduro , Apio, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Pugliese Fideo para Arroz, Konfyt Bocaditos Dulces Relleno con Guayaba y Leche, Zanahoria Cruda . plus...
Perdant 1,7 kg par Semaine



     
 

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