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F: 18,8 , M: 39,1 , W: 56,5%.
Habe länger keine Langläufe gemacht. Familie und Job gehen erstmal vor.
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1755 kcal
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Gras: 28,91g | Prot: 135,10g | Glu: 246,78g.
Petit Déjeuner: Edeka Williams-Christ Birnen, Edeka Elstar Apfel, Gut & Günstig Magerquark, Kiwi, Westcliff Ceylon Indien. Déjeuner: Möhren, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Edeka Elstar Apfel, Kohlrabi. Dîner: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos. Snacks/Autre: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee. plus...
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2473 kcal
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Exercice:
Teuto, 9.6kmh, 14km - 1 heure et 17 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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