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WOOOOOOOOSH!
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2139 kcal
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Gras: 101,79g | Prot: 190,11g | Glu: 109,57g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, V8 V-Fusion Acai Mixed Berry Juice. Collation: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Land O'Lakes Salted Butter, Oakdell Jumbo Eggs, Great Value Beef Patties 85/15, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Encas: Now Sports Carbo Gain, Borden Half & Half, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Roasted Salted Cashew Nuts. Dîner: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Kroger Vitamin D Whole Milk. Souper: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Melatonin Gummies. plus...
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3210 kcal
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Exercice:
Heavy Weight Lifting - 15 minutes, Bus Driving - 6 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, N.E.A.T. - 15 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Repos - 6 heures et 15 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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 Commentaires
03 nov. 18 par le membre: LZenn
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I need a whoosh. Been the same weight the last 4 mornings. Come on whoosh!
03 nov. 18 par le membre: LZenn
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8 hours fasting? that is nothing haha .
congratulations on your weight loss
03 nov. 18 par le membre: Keilin_4
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Nice...if loss is your goal. You are gaining muscle
03 nov. 18 par le membre: HCB
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03 nov. 18 par le membre: eatolive4life
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03 nov. 18 par le membre: Erquiaga
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03 nov. 18 par le membre: rosio19
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03 nov. 18 par le membre: rosio19
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03 nov. 18 par le membre: Retta Smith
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Well if u keep whooshing 😅
03 nov. 18 par le membre: rosio19
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chrisw77 Never fear even those who are flaquito have trouble staying that way during the fall/winter holidays. 🎃🦃🎅
03 nov. 18 par le membre: BlueFront
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03 nov. 18 par le membre: patriciabows
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Historique de poids de chrisw77
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