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yuzaamada
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04 nov. 18
Journal de yuzaamada, 04 nov. 18
Profil de yuzaamada
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體脂42.7 M-3.9 F-22.2
No stool ,昨天小蒙牛+6包喜餅餅乾
好樂迪嘶吼5小時～
77,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,9 kg
.
Reste à parcourir:
22,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 novembre 2018:
1450 kcal
Gras: 68,00g | Prot: 94,61g | Glu: 99,21g.
Petit Déjeuner:
Meta 纖維粉, 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 中村 墨西哥捲餅, 水煮蛋, 生菜, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦.
Dîner:
炸雞塊, 全家 原味熱狗, 甜不辣, 鹽酥雞.
plus...
2051 kcal
Exercice:
Épicerie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
好樂迪撕吼應該會瘦
03 nov. 18 par le membre:
josephc0917
如果瘦身效果顯彰我真想天天去🤣🤣需要發洩啊⋯⋯
03 nov. 18 par le membre:
yuzaamada
重點是嘶吼時，不能吃歡樂吧啊，不然沒用，反而更胖🤣🤣🤣
04 nov. 18 par le membre:
尼歐NEO
因為剛吃完小蒙牛，所以對歡樂吧完全沒興趣😅
04 nov. 18 par le membre:
yuzaamada
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